Baut auf dem Basis-Kurs auf.

• Bewegtes & Medizinisches Qigong: Die Alltagübungen, die 18 Gesundheitsübungen, ... .
• Stilles Qigong: Die Übung der neun Abschnitte, der kleine Kreislauf, Kopfmassageübung (Tiao Shen Gong),
• mit weitere Übungsfolgen.
• Einblick in das "Chinesische Gesundheitssystem".

Sie werden innerlich ruhig, entspannen Körper und Geist. Sie verbessern  Ihre körperliche und geistige Fitness.

Qigong als wirksames Gegengewicht zum Alltagsstress.

Bequeme Kleidung, Socken, Haus- oder Indoorschuhe mitbringen.

- Qigong Fortsetzungskurs
  Der Qigong-Fortsetzungskurs baut auf dem Einführungskurs auf. Vertiefung und
  Erweiterung der Übungsfolgen, neue Übungsfolgen.

- Selbst- & Zeitmanagement
  Ziel: Weniger Überforderung dank einer besseren Zeit- & Selbstorganisation, unter dem 
  Einbezug der Ursache.

- Mein Weg aus der Stressfalle
  Ziel: Weniger Stress - die Verursacher angehen.