Seminare & Events - Details

Stress - Mein Weg aus der Stressfalle
Event-Nr.: owi-2019-07-13-Sa/So-Mein Weg aus der Stressfalle Zielgruppe: Frauen & Männer ab 20
Ort: owi zentrum winterthur   -   Reitweg 7  8400  Winterthur
Veranstaltungs-Datum: 13.07.2019 Zeit: 08:30 - 18:30
Wochentag/e: Samstag-Sonntag Anz. Lekt.: 2 Tage
Kurs-Block: Beginn: 13.07.2019 Ende: 14.07.2019
Anz. TeilnehmerInnen: 6 - 14
Seminar- & Event-Kurzbeschreibung

Stress-Seminar - Anti-Stress - Entspannen - Entschleunigen - Lebensqualität - Stressoren - Eustress - Distress - owi - www.open-way-institute.org
Anti-Stress - Workshop - Ein owi Selbstmanagement-Seminar


Fühlen Sie sich in letzter Zeit immer öfters
- nervös
- gereizt
- überlastet,

- oder leiden an Schlafstörungen, - sind erschöpft - oft krank - niedergeschlagen.
- … .

Kurzum, leiden Sie unter Dauerstress?
In diesem Workshop entwickeln wir zusammen mit Ihnen Ihr persönliches „ Anti -Stress-Programm“.

Auch Einzelberatung - Trainings auf Anfrage.

Lernziele:

Erkennen 

  • was macht der Stress mit mir,
  • wo liegen bei mir die Ursachen für den Stress,
  • was hat der Stress mit meiner Person zu tun,
  • wo sind meine Prioritäten,
  • brauche ich externe Hilfe, 
  • … .
Ablauf:

Das Seminar besteht aus:

  • Informationssequenzen,
  • gegenseitigem Erfahrungsaustausch, praktische Beispiele
  • praktischen Gruppen- und Einzelarbeiten,
  • verschieden Entspannungs-Übungen,
  • … .

Zum Inhalt:

  • Die Stressoren lokalisieren,
  • mehr Flow, weniger Stress,
  • Prioritäten überdenken und neuordnen,
  • wie entspanne ich mich,
  • wie vermeide, reduziere ich den Stress,
  • meine "Stress-Resilienz" verstärken - Umgang mit nicht vermeidbarem Stress,
  • durch den Austausch und die Reflektion mit anderen Betroffenen lernen,
  • die Balance zwischen Belastung (Überlastung) und Erholung wieder herstellen,
  • ... .
Weitere Infos:

Seminarzeiten:
Tag 1: 08:30 - 18:30, Tag 2: 08:30 - 17:30.

Mitbringen: Schreibzeug, Socken, Haus- oder Indoorschuhen

Kommen Sie in bequemer Kleidung mit Haus- oder Indoor-Schuhen.

Weiterführende
& Frortsetzungs-
Angebote:

Seminar: Selbst- & Zeitmanagement  » 
Seminar: Qigong  » 
Seminar: Autogenes Training  »
Seminar: Meditation  »

Seminar: Syst. Aufstellungen in der Gruppe  »

Kosten: CHF 580.-- inkl. Seminarunterlagen, Pausen-Snack & -Getränke Mehr Details: anzeigen Details
Anmeldung Nur mit Anmeldung Anmelden bis: 2019-07-05
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VERANSTALTER-DATEN
Veranstalter: open way institute winterthur
Telefon: +41(0)52 233 97 27 E-Mail: kontakt@open-way-institute.org
Leitung: Herr Albert Hiltebrand Profil Leitung: anzeigen Profil
Veranstalter: zum Veranstalter Website Veranstalter www.open-way-institute.org
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Allfällige Änderungen im Kursangebot bleiben vorbehalten. Ein Kurs mit Anmeldung findet nur statt, wenn wir genügend Anmeldungen für den Kurs erhalten haben.


 

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